Penggunaan gymball membawa banyak manfaat baik untuk ibu hamil, antara lain:

*Meredakan sakit punggung. 

*Memperbaiki postur tubuh Mama.

*Lekukan gymball dapat mengurangi tekanan di pinggul, punggung dan tulang belakang Mama, sehingga memberikan kenyamanan bagi Mama daripada duduk di kursi biasa. 

*Membantu menyeimbangkan ligamen, tendon dan memperkuat otot di area pinggul. Ini penting untuk meningkatkan peluang Mama melahirkan secara normal dan menghindari operasi caesar. 

*Membantu meningkatkan aliran darah ke rahim, sehingga janin dapat tumbuh dengan optimal.